摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汽车泡腾片评测的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汽车泡腾片评测的解答，让我们一起看看吧。益生菌怎么选？益生菌怎么选？1、看菌种... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汽车泡腾片评测的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汽车泡腾片评测的解答，让我们一起看看吧。
益生菌怎么选？
1、看菌种
像乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等一些菌种可以食品用，安全性是非常高的。而肠球菌安全性则有待考量。以“肠球菌&感染”和“enterococcus infection”在NCBI和中国知网数据库中进行检索，获得上万篇关于肠球菌导致感染的研究报道。在尿路感染中，肠球菌感染居第2位，在腹腔、盆腔感染，肠球菌感染居第3位，在败血症感染中，肠球菌感染居第3位。另外，肠球菌还可以导致耐药性的传递。因此，FAO和WHO联合发表报告建议：益生菌中不宜使用肠球菌。
2、看菌株耐胃酸性
服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。研究发现，凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌能够耐胃酸、耐胆盐，在其活菌药品上明确标注，胃酸通过率高达95%以上。但是，乳杆菌、双歧杆菌则因菌株不同存在差异，部分菌株胃酸通过率仅有5%。
3、看是否能够常温储存
由于制剂技术落后，大部分益生菌活菌产品是需要低温2-8°保存的，温度一高，益生菌就失活了。但是由于冷链运输成本很高，而产品价格相对较低，目前我国很难满足全程冷链。并且即使可以满足，我们购买以后也需要放在冰箱中，外出无法携带。不但产品质量稳定性差，而且造成诸多不便。
4、看活菌数量
益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用，特别对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌来说，到达肠道前会大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分。因此，应尽量选择含活菌数较高的产品以保证这些益生菌在肠道维持足够数量，也是其发挥作用的前提。
5、看益生菌药物副作用
经常有患者问我**牌益生菌药品有什么副作用。其实想了解益生菌药品的副作用，方法非常简单，那就是看说明书。国家规定，临床研究证实的药品副作用是必须标注在说明书里的【不良反应】一栏里，大家在选择益生菌药品时可以重点看一下，尽量选“未见不良反应”的药品。这一点对于其他类型的药品也同样适用。
便秘、腹泻等肠胃问题，服用益生菌会提高疗效，很多人都会有这样的烦恼：“面对很多益生菌，不知道该如何选择”。让我们跟你谈谈如何选择益生菌一起！
什么是益生菌？
益生菌是“有益的”或“友好”的细菌，是我们身体的“永久居民”。生活在肠道内的微生物包含一千多种细菌，即所谓的肠道菌群。
虽然“细菌”这个词通常与细菌和疾病有关，但有益的细菌能帮助我们的身体正常工作并保持良好的健康。当我们处于良好的细菌失衡状态时，会出现一些健康问题，如吸收不良、胀气、腹胀、便秘和胃肠毒素堆积。
为什么我们需要益生菌？
我经常听到一些年纪较大的老人。他们说，“便秘真的很头痛。”。他们服用了很多药物，但效果并不明显。他们停下来的时候，他们停了下来。“有些孩子经常挑剔，厌食，可怜的物理抗性。事实上，这些问题的很大一部分是由肠道菌群失调引起的。不受欢迎的细菌的扩散导致肠道菌群失调，这可能会影响我们的健康。益生菌有助于抵抗消化道中潜在的有害微生物。
好的细菌能优化我们的免疫功能，促进和保持良好的胆固醇代谢，降低毒素积聚的风险，延缓机体功能的衰老。
虽然大多数人认为他们的肠道健康，但是生活方式和环境因素仍然会对消化系统造成损害。随着时间的推移，这将导致坏细菌的扩散。
因此，服用益生菌可以帮助：1、帮助消化蛋白质、碳水化合物和脂肪2，帮助营养素吸收3，防止坏菌增殖4，促进正常排便5，优化免疫功能。
选择益生菌的几个误区：
判断益生菌是不是合格或者好，主要考虑四个方面：菌株、菌量、活性以及是否配有益生元。
首先：菌株，一款合格的产品对于菌株和菌种都有严格的要求，特别是小孩子的益生菌产品。
其次，好的益生菌必须要满足10的6次方以上的菌量，严格来说能达到10的9次方以上更好
第三：活性
益生菌的作用都是由活菌产生的，所以死菌是起不到益生菌的那些作用的，最多作为活菌的食物。所以益生菌的保存技术也是很关键的。一般来说有三种：冷冻干燥技术、 低水活性保护技术 和微囊包埋技术。
最后如果同时有益生元的联合使用，能起到促进益生菌的生长效果更好，一般常见的益生元有低聚果糖、麦芽糊精及菊粉等。
到此，以上就是小编对于汽车泡腾片评测的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车泡腾片评测的1点解答对大家有用。
